Studio en ligne – Cours en région orléanaise – Ateliers à Paris

Ta pratique de Yoga pour soutenir ta Fertilité

en ligne

🔻stimuler tes organes reproducteurs
🔻 soutenir ton système hormonal
🔻 améliorer la circulation sanguine dans ton bassin
🔻 soutenir ton système nerveux
🔻 te réapproprier ton corps
🔻 améliorer ta vitalité
🔻 t’aider à réguler ton cycle menstruel
🔻 t’empouvoir
🔻 t’offrit le soutien et l’échange avec des personnes qui traversent des épreuves similaires
🔻 augmenter tes chances de concevoir

Fais le point et pose les bases pour ta fertilité en 2024.
Connecte toi à ton ❤️ et déploie tes 🫁 pour aérer ton corps et ton esprit.
Apporte de l’amour et du mouvement dans ton bassin.
Augmente ta capacité de
ressentir l’univers de ton petit bassin.
(Re-)découvre ta voix dans le soutien que tu reçois des autres femmes et dans celui que tu leur apportes.
Approprie toi des outils pour continuer ta pratique sur la tapis et en dehors.

Cours en région orléanaise

Je propose différentes pratiques privées ou sémi-privées qui se situent sur un continuum entre douceur et intensité, dynamisme et lenteur, méditation et expression.

Elles ont tout comme point commun, l’importance du souffle, de la respiration. C’est elle qui nous sert de moyen pour explorer les postures, nos émotions, notre mental. Elle nous accompagne sur les plans physique, émotionnel et mental.

Trouve plus de force, plus de souplesse, plus de focus et plus de facilité à lâcher prise.

Tu es dans la région d’Orléans et tu aimerais pratiquer avec moi en présentiel?

C’est possible!

Contacte moi.

Yoga Féminin

Hatha Flow & Nidra

Vinyasa & Yin

Respire

Le Yoga Féminin te permet de prendre conscience des changements dans ton corps au rythme des cycles et d’adapter ta pratique en fonction de tes besoins.

Cette pratique peut associer des postures de Hatha, de Yin, de Restoratif ainsi que des pratiques de Nidra, des respirations, des visualisations et des gestes des mains.

Le Hatha Flow associe alignement, force et exploration de mobilité dans des postures plus traditionnelles.

La pratique se complète par un temps de relaxation à la rencontre de l’état de Yoga Nidra.

Le Vinyasa & Yin permet de déposer toute agitation en mouvement avant d’accueillir le calme en immobilité.

Explore des mouvements entre force et souplesse dans un flow enchainant des postures parfois plus traditionnelles, parfois plus créatives en voyageant sur ta respiration avant de te déposer dans des postures de Yin pour explorer ton corps autrement.

Au-delà des muscles, au-delà du contrôle, guidée par ma voix en laissant la place au silence et aux explorations personnelles de chacun.e, tu seras invité.e à trouver du relâchement, à trouver l’immobilité, à chercher des sensations justes et à prendre cette décision osée et [presque] militante de ralentir, de cesser, d’arrêter.

La pratique se termine par une méditation équilibrante et un temps de relaxation.

La respiration nous sert de moyen pour explorer notre corps, nos émotions, notre mental.

Elle nous accompagne sur les plans physique, émotionnel et mental.

Avec cette pratique je t’invite à explorer la respiration de plusieurs manières pour trouver plus de force, plus de souplesse, plus de focus et plus de facilité à lâcher prise.

Découvre comment te préparer pour respirer et explore différentes Pranayama ou respirations.

Tu souhaites une pratique sur mesure?

Tu préfères un cours privé, un cours semi-privé à domicile en région orléanaise ou en ligne?

Tu souhaites qu’on ouvre un cours régulier dans ton entreprise?

Dis moi tout et pense à me laisser ton numéro de téléphone si tu préfères en discuter au téléphone.

Ateliers

Accueillir la nouvelle saison – Welcoming the season

ATELIER DOUILLET D’HIVER [PARIS]

Nous t’invitons à entrer dans l’hiver avec un atelier de 2h30 de pratique pour t’autoriser à te poser, à te déposer, à te reposer.

Ça sera aussi l’occasion de célébrer les 1 an de cet atelier. 🎂

Tu le fêtes avec nous? 🥳