deviens membre fondatrice de

ton programme de Yoga en ligne pour soutenir ta fertilité 

Tu te reconnais ? !

  • Tu n’es pas sûre de bien comprendre ton cycle.

  • Tu ne sais pas si ta pratique physique est mauvaise pour ton cycle et peut-être même pour ta fertilité.

  • Tu as commencé une pratique pour soutenir ta fertilité mais pour une raison X ou Y tu n’as pas adopté une pratique régulière.

Tu veux comprendre ton cycle et ta fertilité et voir un changement.

Imagine que tu

  • saches te repérer dans ton cycle grâce à l’auto-observation

  • puisses trouver le soutien d’un groupe de femmes partageant ton chemin

  • apprennes à adapter ta pratique de Yoga postural à ton cycle et tes besoins

  • trouves le courage de te reposer en conscience

JE TE PRÉSENTE

Ton programme de Yoga pour soutenir ta Fertilité

Le programme dure 4 semaines environ du 1er avril au 30 avril 2024.
1h de live par semaine pour pratiquer ensemble (je proposerai des variantes pour adapter en fonction de ton cycle)
1h de live par semaine pour apprendre ensemble tout ce que tu dois savoir sur chaque phase de ton cycle
une pratique de Yoga Nidra pré-enregistrée pour chaque phase de ton cycle
une pratique de Yoga (mouvement) spécifique  pré-enregistrée pour chaque phase de ton cycle
des fiches de travail sous format PDF en support
un groupe privé sur Facebook pour échanger et retrouver toutes les vidéos et documents au même endroit

Ce programme est pour toi, si tu…

  • as un désir d’enfant (immédiat ou dans le futur)

  • as envie d’en apprendre d’avantage sur ton cycle

  • souhaites échanger dans un groupe de femmes

  • souhaites soutenir ta fertilité avec une pratique de yoga adaptée

  • es en PMA

Ce programme n’est pas pour toi, si tu…

  • ne souhaites pas (entendre) parler de cycle et de fertilité